0 – 1 rok

• Po kŕmení jemne utrite ďasná navlhčenou gázou alebo silikónovou kefkou na prst.

• Prvý zub čistite mäkkou detskou kefkou bez pasty.

• Prvá návšteva zubného lekára – okolo 1. roku života.

1 – 3 roky

• Čistenie dvakrát denne, ráno a večer.

• Používajte malú kefku a zubnú pastu s obsahom fluoridu (množstvo veľkosti zrnka ryže).

• Rodič čistí zuby, dieťa si môže skúšať samo – ide o hravý nácvik.

4 – 6 rokov

• Dieťa si zuby čistí samo, ale rodič kontroluje a pomáha.

• Pasta vo veľkosti hrášku, technika jemných krúživých pohybov.

• Učte aj čistenie jazyka a základy používania medzizubnej kefky.

7 – 12 rokov

• Úplná samostatnosť v čistení, rodič občas skontroluje výsledok.

• Pridajte pravidelné používanie zubnej nite alebo medzizubných kefiek.

• Vysvetlite vplyv stravy na zuby – menej sladkého a kyslých nápojov.

13+ rokov (tínedžeri)

• Samostatná hygiena dvakrát denne, medzizubná starostlivosť je povinná súčasť.

• Diskusia o vplyve fajčenia, alkoholu a energetických nápojov na zuby a ďasná.

• Preventívne prehliadky každých 6 mesiacov.